Sollevamento pesi
L'allenamento con i pesi aiuta a costruire muscoli, aumentando il metabolismo a riposo. Anche una piccola quantità di muscolo può contribuire significativamente alla perdita di peso.
L'allenamento con i pesi aiuta a costruire muscoli, aumentando il metabolismo a riposo. Anche una piccola quantità di muscolo può contribuire significativamente alla perdita di peso.