Ansia e stress al rientro al lavoro. Ecco alcune strategie utili da mettere in atto

La chiamano «sindrome da rientro» quella che si verifica dal ritorno dalle vacanze. Ferie finite e si ricomincia, pian piano, a ri-organizzare la propria quotidianità dividendosi tra lavoro, famiglia e soliti impegni di sempre. A volte, però, la frenesia esagerata dei ritmi lavorativi, le migliaia di mail da leggere, oltre al recupero degli arretrati post periodi di svago e relax, può portare inevitabilmente ad ansia e sensazione di stress. E' una condizione fisiologica di cui non preoccuparsi: fatica e disagi causati dal rientro al lavoro si superano entro pochi giorni.

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