«Passiamo una vita a perderci la vita che è adesso, qui e ora, in questo istante - spiega Paoletti, che ha elaborato la tecnica Omm - Questa prevede una meditazione di un minuto, che è un tempo lunghissimo» sottolinea.
Le chiavi per accedervi sono 5: «Ok, non ti serve altro; guarda oltre, mira in alto; necessiti delle 3d (distacco, distanza, determinazione); devi fare una promessa a te stesso: resistere e arrenderti; è attraverso le piccole azioni che raggiungi importanti traguardi». Farlo è più semplice che dirlo, comunque «sono sufficienti questi 5 passi, conclude l'autore, per giungere a una piena consapevolezza di sè e vivere felicemente».